Angst ist eine normale Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Risiken. Häufig hilft sie uns sogar, indem sie unseren Körper darauf vorbereitet, schnell zu reagieren. Problematisch wird es jedoch, wenn Angst immer häufiger auftritt, an Stärke gewinnt oder unser Verhalten immer stärker bestimmt. Darum ist es hilfreich, erste Hinweise wa